Las mejores APPS para monitorear tu salud

Las mejores APPS para monitorear tu salud


La salud es la cosa más importante que tenemos, así que conéctate a una red wifi si no quieres gastar tus mensajes y a ¡descargar!

Ritmo Cardíaco



Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=si.modula.android.instantheartrate&hl=es_419
iOS: https://itunes.apple.com/us/app/ritmo-card%C3%ADaco-instantaneo/id409625068?l=es&mt=8

Sólo tienes que colocar la punta de tu dedo índice en la camarita, y la app evaluará tu frecuencia cardíaca, así te dará el resultado, y un gráfico en tiempo real.

Además, puedes indicar en qué momento del día te estás evaluando para tener un mejor archivo. Ojo que en caso haya algo irregular, lo mejor es acudir al médico.

Glucose Buddy


Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skyhealth.glucosebuddyfree&hl=en
iOS: https://itunes.apple.com/us/app/glucose-buddy-diabetes-tracker/id294754639?mt=8

Aquí debes ingresar cuál es tu tipo de diabetes, el medidor que utilizas, y el modelo que tienes.

Así podrás registrar tu glucosa en la sangre, los medicamentos que tomas, las comidas, y el ejercicio que haces.

De esta manera puedas hacer un seguimiento de tu nivel de azúcar en la sangre, la insulina, el peso, la presión arterial, y mucho más.

Sleep Cycle


Androidhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.northcube.sleepcycle&hl=en
iOS: https://itunes.apple.com/us/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8

Es un reloj despertador inteligente que hace un seguimiento de tus patrones de sueño, y te despierta durante el sueño ligero.

De esta manera te sentirás más descansado y lleno de energía.

Lo único que hay que hacer es activarlo antes de acostarse, poner la hora en la que deseas despertarte, y te marcará un rango óptimo, mediante un análisis del sonido la app supervisará tu sueño.





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